Các Món Từ Rau Muống - 5 Món Ăn Từ Rau Muống Giúp Bạn Giảm Cân

Là các loại cây được trồng quanh năm và siêu đỗi quen thuộc đối với các bữa cơm gia đình Việt Nam, các món ăn uống từ rau xanh muống không chỉ đơn giản, dễ dàng làm ngoại giả đem đến cho người ăn những dưỡng chất tốt. Cùng Websosanh tò mò công thức làm 34 những món ngón với rau muống trong bài viết sau trên đây nhé!

1. Món ăn từ rau củ muống xào

Rau muống có tính năng rất xuất sắc cho mức độ khỏe, dường như còn có thể chế biến được rất nhiều món ngon xào đa dạng.

Bạn đang xem: Các món từ rau muống

1.1. Rau muống xào tỏi

Một trong số những món nạp năng lượng từ rau xanh muống buộc phải kể đến đầu tiên đó đó là rau muống xào tỏi. Nói cách khác đây hình như đã trở nên món khoái khẩu của nhiều người bởi hương thơm lừng từ tỏi phi hòa quyện với nước mắm chua ngọt luôn luôn làm “dậy sóng” cả 5 giác quan với dạ dày của chúng ta.

Mang tính chất đơn giản và dễ dàng đặc trưng cần món rau củ muống xào tỏi với phần nguyên vật liệu cũng giản solo không kém. Chỉ việc chuẩn bị 1 – 2 bó rau xanh muống non, vài tép tỏi giã nát hoặc cắt lát mỏng, dầu ăn, mì chính, đường, mắm, chanh, ớt để triển khai nước mắm ngon. Rau củ muống bạn nên nhớ lựa chọn gần như bó rau tươi xanh, bảo vệ nguồn nơi bắt đầu xuất xứ để không tác động đến chất lượng món ăn cũng tương tự sức khỏe đến gia đình.

Rau cọ sạch, nhặt hết lá sâu lá già và khiến cho thật ráo nước. Rót lượng mắm cân xứng ra chén, cho vào đó mì chính, mặt đường ớt tỏi và khuấy lên, nếm xem đã vừa miệng chưa. Liên tục nấu nồi nước sôi, luộc rau củ muống sơ qua với đem chần lại cùng với nước lạnh nhằm rau được giòn cùng tươi.

Sau kia bắt chảo cừu chống bám lên bếp, cho dầu lấn sâu vào đợi đến hơi nóng một chút ít thì cho chỗ tỏi băm sót lại vào, dùng đũa khuấy đều cho tới khi tỏi xoàn ươm thì đổ rau đang luộc vào chảo, đảo thật nhẹ nhưng phần đông tay. Sau cùng khi thấy rau đang chín cho tới thì rưới nước mắm lên trên liên tục đảo cho thấm và tắt bếp. Dọn ra tô rồi hưởng thụ cùng những món ăn khác.

Giá bánh trung thu cao cấp của 4 thương hiệu mở sớm thị phần 2023

Giá bánh trung thu gớm Đô 2023: cực rẻ 45.000 vnđ, đắt nhất 5 triệu vnđ

Giá bánh trung thu Như Lan 2023 với 5 mùi vị được ái mộ nhất

Khám phá xu thế bánh trung thu 2023 - Bao bì, form size và mùi hương vị

Oreo BLACKPINK và bia - Điều thú vị rất có thể bạn chưa biết?

So sánh bia Tiger xanh và bia Tiger Soju - Sự khác hoàn toàn ở đâu?

Báo giá chỉ bia Ruby chính hãng, tiên tiến nhất năm 2023

Không buộc phải cao lương mĩ vị, nhưng món nạp năng lượng từ rau muống mang hương vị quê nhà, nhằm rồi ai xa cũng nhớ tự khắc khoải.

Theo Đông y, rau củ muống bao gồm vị ngọt, tính khá lạnh, đi vào các kinh tâm, can, tiểu trường, đại trường, có công dụng thanh nhiệt, lợi thủy, giải độc.

1. Rau muống luộc

Trong tiết trời oi bức, một đĩa rau muống luộc, nước rau củ muống dầm sấu hoặc gắng chanh, thêm vài ba quả cà muối, giết luộc thì tô hào hải vị cũng nhường nhịn chỗ. Không chỉ có kích mê say vị giác, rau xanh muống luộc còn là một vị dung dịch giải nhiệt. Nước rau củ muống thêm chút chanh tốt sấu, bổ sung đủ hóa học muối khoáng với vitamin C cho khung hình khi bị ra những giọt mồ hôi nhiều.

Xem thêm: Học Sinh Chân Kinh Tập 15 - Học Sinh Chan Kinh Tap 15, 16

Sj
Yro
V2PYN2tz-Spa
Cpv
A" alt="*">