Thực đối chọi ăn dặm cho nhỏ xíu 1 tuổi tất cả vai trò rất đặc trưng trong sự cải cách và phát triển thể hóa học và trí tuệ. Vày đó, bố mẹ cần tìm hiểu rõ để hoàn toàn có thể xây dựng được thực đối chọi ăn dặm cho trẻ em 1 tuổi giàu dinh dưỡng và hợp lý, góp trẻ cải cách và phát triển toàn diện.
Bạn đang xem: Thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi
Trẻ lúc ở quy trình tiến độ 1 tuổi vẫn phát triển không ít kỹ năng. Trẻ có thể phản ứng một cách thích thú với những mẩu chuyện của chị em hoặc anh em trong công ty kể, một vài trẻ hoàn toàn có thể đứng lên và bắt đầu tập dính vào tường hoặc các đồ vật tương tự như để rất có thể đi lò dò trong nhà. Trẻ em khi được một tuổi đã có cân nặng trung bình khoảng chừng 10 cho 12 kg cho bé bỏng trai với 9 mang đến 12 kilogam đối với bé xíu gái.
Ở tiến trình này con trẻ cũng bước đầu biết học tập hỏi cũng tương tự khám phá thế giới xung xung quanh mình. Đồng thời các kĩ năng cầm, nắm, chú ý của trẻ con cũng đang cách tân và phát triển rất rõ rệt.
Thực đối kháng ăn dặm cho nhỏ nhắn 1 tuổi cũng sẽ khiến đến trẻ cảm thấy yêu thích hơn từng ngày. Bởi vì vậy, cha mẹ hãy hay xuyên tìm hiểu thêm những thực đơn dành riêng cho trẻ ở độ tuổi này nhằm phong phú bữa ăn cũng tương tự thu hút trẻ con cùng thực hiện bữa ăn được xuất sắc nhất.
2. Chính sách dinh dưỡng khuyến nghị cho con trẻ 1 tuổi
Đối với trẻ 1 tuổi thì trong những bữa ăn từng ngày cần bảo đảm đủ 4 nhóm thực phẩm như:
Cháo có thể sử dụng gạo vỡ hoặc cơm trắng nhão. Trẻ ở giới hạn tuổi này buộc phải được nạp năng lượng thức ăn uống thô để trẻ hoàn toàn có thể phát triển năng lực nhai của hàm cũng giống như răngTrẻ nên được sử dụng đa dạng chủng loại trái cây, hộp sữa chua và một số loại bánh ăn uống dặm có dạng cứng
Các các loại thực phẩm mượt như tôm, thịt gà thì có thể để miếng bé dại cho con trẻ dễ triển khai nhai.Sữa tươi hay các thành phầm được chế tao từ sữa như sữa chua, phô mai... Rất nên cho sự cải cách và phát triển của con trẻ ở quy trình tiến độ này.
Thực đối kháng ăn dặm cho bé 1 tuổi sẽ làm cho trẻ cảm thấy yêu thích hơn từng ngày
3. Thành phần các chất bồi bổ cho bữa ăn của trẻ 1 tuổi
Nhu ước dinh dưỡng khuyến cáo của trẻ lúc một tuổi bắt đầu tăng cao hơn so cùng với thời kỳ trước. Hôm nay trẻ cần hỗ trợ đủ vi chất dinh dưỡng để đáp ứng sự phân phát triển quan trọng về trí tuệ với thể chất, cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động vui chơi của trẻ vào một ngày.
Cha mẹ nên chọn lựa thực phẩm nhằm chế biến thực 1-1 ăn dặm bé 1 tuổi bao gồm 4 đội dinh dưỡng:
Số lượng của thực phẩm khi lên thực solo cho bé 1 tuổi thường được áp dụng bao gồm: 100 mang đến 150 gam tinh bột (gạo); 100 đến 200 gam giết thịt hoặc cá, tôm; 50 mang lại 100 gam rau củ xanh; 150 mang lại 200 gam hoa quả chín; trăng tròn đến 30 gam dầu mỡ; 600 đến 800 ml sữa từng ngày, có thể là sữa bà mẹ hoặc sữa cách làm theo đúng nhu yếu khuyến nghị.
Tùy vào nhu yếu của trẻ bao gồm thể thay đổi lượng thức nạp năng lượng tăng hoặc giảm. Tuy nhiên, phụ huynh không yêu cầu bắt trẻ em ăn vô số chỉ vì ao ước trẻ tăng cân trong những lúc trẻ vẫn no với có dấu hiệu không muốn ăn uống nữa.
Số lượng bữa ăn sử dụng cho trẻ 1 tuổi hoàn toàn có thể được triển khai 3 bữa chính từng ngày và các bữa phụ tùy theo yêu cầu của mỗi bé. Nhưng mà ngoài các bữa ăn uống chính sáng, trưa buổi tối thì so với các bữa ăn phụ các cha mẹ nên phân tách theo khung giờ như 9h sáng, 2 tiếng chiều, 4 giờ đồng hồ chiều hay 9h tối.
Có thể câu hỏi xây dựng được thực solo ăn dặm cho nhỏ nhắn 12 mon tuổi hay là một kế hoạch ăn uống uống phải chăng và khoa học sẽ khiến cha mẹ gặp nặng nề khăn. Mặc dù nhiên, phụ huynh cũng nên kiên trì thực hiện chính vì nếu không trẻ bao gồm thể chạm chán phải một vài tình trạng ảnh hưởng tới mức độ khỏe cũng tương tự sự cải cách và phát triển như còi xương, suy dinh dưỡng... Và những vấn đề đó đều tác động đến sự cách tân và phát triển về trí tuệ, thể hóa học của trẻ em sau này.
Xây dựng planer và thực đối kháng ăn dặm cho bé bỏng 1 tuổi hợp lý là vấn đề nhiều phụ huynh quan tâm
4. Gợi nhắc một số thực 1-1 ăn dặm cho nhỏ xíu 1 tuổi
Cháo ếch: yếu tắc thực phẩm bao hàm ếch, gạo nếp, gạo tẻ, gia vị, nước dashi rau xanh củ, cà rốt, hành tím, hành tươi, rau mùi... Để triển khai món ăn uống này phụ huynh hãy sơ chế những nguyên liệu tiếp nối thái phân tử lựu mang lại cà rốt, thêm nước dashi với gạo vào nồi nấu ăn nhừ thành cháo. Ếch sau khoản thời gian rửa thật sạch thái miếng vừa nạp năng lượng và ướp với hạt nêm khoảng 20 phút. Hành tím được phi thơm và mang lại ếch vào xào tới lúc chín. Múc cháo ra bát và cho thịt ếch lên trên cùng rất hành tươi cùng rau mùi.Cháo phân tử sen: thành phần thực phẩm bao gồm 20 gam bột gạo, 20 gam phân tử sen, 20 gam giết lợn, thìa dầu ăn, 250 ml nước. Hạt sen sẽ tiến hành ngâm, cọ sạch và luộc chín sau đó mang đi xay nhuyễn. Giết lợn cũng khá được xay nhuyễn. Mang lại hạt sen cùng rất 250 ml nước vào nồi đun nhừ. Giết thì phì hành tím thơm với xào thịt mang đến chín. Các thành phần hỗn hợp hạt sen đun nhừ mang lại bột gạo cùng khuấy đều để sở hữu cháo. Múc cháo ra bát cùng với giết xào cùng rau thơm.Cháo tôm, rau mồng tơi: yếu tố thực phẩm bao gồm tôm, hành lá, rau củ mồng tơi, dầu ăn. Bước đầu thực hiện đang sơ chế toàn thể nguyên liệu, tôm đang được bóc tách vỏ với rửa sạch nhằm ráo nước, tiếp đến băm nhỏ dại tôm cùng rất hành và một chút gia vị, mùng tơi rửa sạch và băm nhỏ. Thổi nấu cháo trắng. Tiếp đến cho tôm cùng rau mồng tơi thổi nấu chín, với thêm gia vị.Cháo óc heo rau củ ngót: nhân tố thực phẩm bao hàm rau ngót, óc heo, gạo với gia vị... Óc heo được sơ chế có tác dụng sạch, và đưa theo hầm biện pháp thuỷ. Lúc óc heo chín thì lấy thìa tán nhuyễn. Rau xanh ngót cọ sạch, rồi băm bé dại hoặc xay nhuyễn. Nấu bếp cháo trắng, kế tiếp cho óc heo và rau ngót vào nấu chín cùng thêm gia vị. Món ăn uống này khá vấp ngã cho con trẻ để phát triển trí não. Mặc dù nhiên, chưa hẳn vì vậy mà phụ huynh cho trẻ ăn quá nhiều.
5. Thực đối chọi ăn dặm chỉ đạo và thực đối chọi ăn dặm truyền thống
Mặc dù trẻ độ tuổi này đã tất cả răng nhưng bố mẹ vẫn lưu ý cắt từng các loại củ quả cùng làm món ăn với kích cỡ vừa bắt buộc trong thực đối chọi ăn dặm bé 1 tuổi nhằm mục tiêu giúp trẻ rất có thể dễ dàng thay nắm hoặc không bị hóc lúc tự ăn. Loại thực đối chọi ăn dặm chỉ huy này để giúp trẻ có không ít cảm thừa nhận hơn về món ăn cũng giống như đồ nạp năng lượng mà trẻ sử dụng. Rất có thể giúp trẻ có rất nhiều hứng thú với bữa tiệc hơn
Một các loại thực đối chọi khác mà bố mẹ cũng thường vận dụng cho trẻ ăn uống dặm ở độ tuổi này thực đối kháng ăn dặm truyền thống. Một số loại thực 1-1 này sẽ được bố mẹ thực hiện tại bằng các món cháo và hồ hết thực đơn này cũng rất được đa dạng hoá nhiều một số loại thực phẩm góp kích đam mê trẻ ăn tốt hơn.
Tóm lại, yêu cầu dinh dưỡng khuyến cáo của trẻ khi 1 tuổi bắt đầu tăng cao hơn so với thời kỳ trước. Hôm nay trẻ cần cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu sự vạc triển quan trọng đặc biệt về trí tuệ và thể chất, hỗ trợ đủ tích điện cho hoạt động của trẻ trong một ngày. Thực đơn ăn dặm cho nhỏ nhắn 1 tuổi có vai trò rất đặc biệt quan trọng trong sự phát triển thể chất và trí tuệ. Vì đó, cha mẹ cần tìm nắm rõ để hoàn toàn có thể xây dựng được thực solo ăn dặm cho bé 1 tuổi giàu bồi bổ và hợp lý, giúp trẻ trở nên tân tiến toàn diện.
Ngoài cơ chế ăn dặm thích hợp lý, bé xíu cần bổ sung thêm các vi chất cần thiết như: Kẽm, selen, Crom, vitamin B1 với B6, Gừng, triết xuất quả sơ ri (vitamin C),... để nâng cấp vị giác, ăn ngon, đạt chiều cao và trọng lượng đúng chuẩn và thừa chuẩn, hệ miễn kháng tốt, tăng cường đề kháng để ít bé vặt tương tự như ít chạm chán các vấn đề tiêu hóa.
Việc nâng cao triệu chứng hoàn toàn có thể diễn ra trong thời hạn dài bắt buộc khuyến cáo cha mẹ cần yên tâm và kiên định khi bổ sung cập nhật chất cho bé nhỏ kể cả qua đường nhà hàng hay các thực phẩm chức năng. Đặc biệt việc dùng thực phẩm tính năng nên chọn những loại có bắt đầu tự nhiên dễ hấp thụ, cấm đoán còn dùng đồng thời nhiều các loại hoặc chuyển đổi liên tục các loại hoa màu chức năng.
Để gồm thêm kiến thức và kỹ năng về việc âu yếm trẻ theo từng độ tuổi, bạn hãy thường xuyên truy cập website vinmec.com và đặt hứa hẹn với các bác sĩ, chuyên viên Nhi - dinh dưỡng khi cần support nhé.
Xây dựng thực đối kháng cho bé 1 tuổi thỏa mãn nhu cầu được vớ cả nhu cầu dinh chăm sóc của nhỏ bé là một trọng trách vô cùng quan trọng; bởi bồi bổ đúng cùng đủ trong tiến độ này không những giúp trẻ phát triển tốt về phương diện thể chất, trí óc mà còn góp thêm phần xây dựng căn nguyên sức khỏe bền vững cho tương lai. Vậy, đâu là thực đối chọi cho trẻ em 1 tuổi ăn dặm tận nhà vừa thơm ngon, vừa đáp ứng được các yêu cầu dinh chăm sóc của bé? toàn bộ sẽ được câu trả lời ngay trong bài viết sau.
Thực 1-1 ăn cơm trắng cho bé xíu 1 tuổi cần đáp ứng những tiêu chuẩn nào?
Mục lục
Chế độ dinh dưỡng đề xuất cho trẻ 1 tuổiMẫu thực đơn ăn dặm mang lại trẻ từ một tuổi của Viện Dinh dưỡng15 món ăn cho bé 1 tuổi tương đối đầy đủ chất, nhiều dạng31 thực solo cho bé nhỏ 1 tuổi đủ chất và ngon miệng giúp trẻ tăng cân
Lưu ý lập thực 1-1 cho nhỏ xíu 1 tuổi ăn uống cơm nát, ăn uống cháo loãng
Chế độ dinh dưỡng lời khuyên cho trẻ con 1 tuổi
Theo Viện dinh dưỡng Quốc gia, trẻ 1 tuổi buộc phải được cung ứng đủ 930 – 1000 kcal/ngày thông qua chế độ dinh dưỡng vừa bú sữa sữa bà bầu vừa phối hợp ăn dặm thêm các loại cháo dinh dưỡng. Vậy thể:
1. Về mút mẹ
Trẻ rất cần được bú 400 – 500ml sữa mẹ/ngày, chia đa số thành 3 cữ mút sữa và không nên cho trẻ mút trước bữa ăn ít nhất 2 giờ.
2. Về ăn dặm
Ăn đầy đủ lượngTrẻ phải 3 cữ ăn dặm/ngày, mỗi cữ ăn 200ml cháo hoặc cơm trắng nát. Quanh đó 6 cữ ăn chính trong thực đơn cho nhỏ nhắn 1 tuổi, chị em cần mang đến trẻ dùng thêm nước củ quả hoặc hộp sữa chua vào bữa phụ để tăng cường vitamin, dưỡng chất và chất xơ vào khẩu phần ăn uống cho bé.
Ăn đủ chấtChất Đạm: Trẻ đề nghị 1.63g đạm / kg khung người / ngày, chiếm tỷ lệ từ 13 – 20% tổng năng lượng. Chị em nên ưu tiên cho bé bỏng ăn đa dạng nguồn đạm từ bỏ thịt, cá, trứng, sữa và những loại đậu.Chất con đường bột: Trẻ cần 135 – 150g con đường bột / ngày, chiếm tỷ lệ từ 55 – 65% tổng tích điện và trong số đó phải bao gồm tối thiểu 19g hóa học xơ. Mẹ nên ưu tiên mang đến trẻ sử dụng những loại đường phức tạp có vào rau, củ, quả tự nhiên thay vì chưng dùng đường đơn (đường tinh chế).Chất béo: Trẻ đề nghị 31 – 44g chất bự / ngày, chỉ chiếm tỉ lệ từ bỏ 30 – 40% tổng năng lượng. Vào đó, chất to không no đề xuất chiếm ít nhất 15% tổng tích điện trong khẩu phần ăn mỗi ngày.Độ đặc thức ăn phù hợpTrẻ từ bỏ 12 – 18 tháng tuổi có thể ăn cháo nguyên hạt với trẻ trường đoản cú 18 – 24 tháng tuổi đã có thể ăn được cơm nát nên người mẹ hãy công ty động kiểm soát và điều chỉnh độ quánh của cháo trong quy trình chế thay đổi để cân xứng với thể trạng của bé.
Trẻ trường đoản cú 18 – 24 tháng tuổi hoàn toàn hoàn toàn có thể ăn được cơm trắng nát
Bé 1 tuổi ăn uống được những gì?
Trẻ em 1 tuổi thường vẫn mọc được ít nhất 6 chiếc răng nên bé xíu hoàn toàn có thể ăn được nhiều loại thực phẩm khác nhau. Dưới đấy là danh sách 11 đội thực phẩm nhưng trẻ hoàn toàn có thể ăn được vào thực 1-1 cho nhỏ nhắn 1 tuổi:
Các chế phẩm đựng sữa: Sữa công thức, sữa tươi, sữa chua cùng phô mai;Các nguồn tinh bột: Gạo tẻ, mì, miến, bún, phở, bánh quy, bánh mỳ trắng, bánh mỳ sandwich, bánh mì nguyên cám,…Các một số loại củ quả: Khoai tây, khoai lang, túng bấn đỏ, cà rốt, củ cải, su su, bầu, cà tím, cà chua, dưa leo, củ hành, củ cải, củ dền, củ hành tây,…Các loại thịt và hải sản: Thịt gà / heo / bò, tôm, cua, mực, cá lóc, cá basa, cá hồi, cá thu, cá chép, cá bơn,…Các nhiều loại trứng: Trứng gà, trứng vịt, trứng cút,…Các một số loại ngũ cốc: Bột yến mạch, bột gạo lứt, bột lúa mì, bột gạo tẻ,…Các một số loại rau xanh: Bắp cải, cải bó xôi, cải thảo, rau xanh muống, rau cải xoăn, túng bấn đỏ,…Các các loại trái cây tươi: Chuối, táo, cam, quýt, dứa, kiwi, nho, lê, lựu, đào, dâu tây, thanh long, xoài, dừa, bơ…Các loại hạt: phân tử mè (vừng), phân tử chia, phân tử cải dầu,…Các loại đậu: Đậu hà lan, đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành;…Các một số loại chất béo: Dầu ô liu, dầu thực vật với mỡ cồn vật,…
Trẻ 1 tuổi hoàn toàn có thể ăn được nhiều loại thực phẩm khác nhau trong một khẩu phần
Mẫu thực đối chọi ăn dặm cho trẻ từ một tuổi của Viện Dinh dưỡng
Dưới đó là 2 mẫu mã thực solo ăn dặm cho bé nhỏ 1 tuổi từ bỏ Viện Dinh dưỡng non sông mà mẹ có thể tham khảo. Theo đó, mẹ hoàn toàn có thể chọn lựa cách xây dựng thực đối kháng cho bé xíu 1 tuổi ăn 7 cữ/ngày hoặc 6 cữ/ngày phụ thuộc vào quỹ thời gian rảnh của mẹ tương tự như đặc điểm thể hóa học của bé. Nạm thể:
Mẫu 1: Thực đối kháng cho bé bỏng 1 tuổi ăn uống dặm 7 cữ/ngày
Mẫu 2: Thực đối kháng cho nhỏ xíu 1 tuổi ăn dặm 6 cữ/ngày
15 món ăn cho bé bỏng 1 tuổi tương đối đầy đủ chất, nhiều dạng
Dưới đây là danh sách nhắc nhở 15 món ăn đa dạng cho nhỏ bé 1 tuổi kèm cách chế biến chi tiết. Lưu lại ý, trong quy trình chế vươn lên là thực 1-1 ăn dặm cho bé nhỏ 1 tuổi, mẹ rất có thể chủ đụng gia giảm tỉ lệ giữa nước và gạo để kiểm soát và điều chỉnh độ đặc của cháo một bí quyết hợp lý.
1. Cháo sữa túng đỏ
Mẹ hoàn toàn có thể kết thích hợp cháo sữa quả bí đỏ với bánh mì để trẻ tiêu hóa miệng hơn
Nguyên liệu:
Trong 1 chén cháo khoảng tầm 250ml phải có:
4 muống nêm canh vun bột gạo tẻ (40g);1 muống nêm canh vụn bí đỏ cắt nhỏ tuổi (20g);4 muỗng canh vun sữa bột (20g);1 muỗng canh dầu ăn uống (5ml);Nước hoàn toản (250ml).Cách chế biến:Bí đỏ hấp chín, đến ra chén tán nhuyễn cùng với 1/3 chén nước;Cho bột gạo, bí đỏ vào 2/3 chén nước còn lại, khuấy đều bắc lên nhà bếp nấu sôi (khuấy đông đảo tay trên bếp để bột không xẩy ra vón cục);Bột chín, đến dầu lấn vào khuấy đều, nhắc xuống để nguội bớt;Cho sữa vào từ từ, khuấy đến sữa hòa các vào bột, cho đến khi không còn lượng sữa;Kiểm tra nhiệt độ của bột xem sẽ vừa ăn chưa trước lúc cho bé bỏng thưởng thức để bé xíu không bị phỏng.Giá trị dinh dưỡng trong món cháo sữa túng bấn đỏ:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Bí đỏ | 20g | 0.06 | – | 1.24 | 5.4 |
| Sữa bột | 20g | 3.1 | 4.14 | 11.4 | 96 |
| Dầu ăn | 5 mi | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 5.8 | 10.74 | 45.52 | 293.6 | |
| Tỷ lệ tích điện giữa các chất | 8% | 32.9% | 59% | 100% |
2. Cháo phô mai cà rốt
Nguyên liệu:Trong 1 chén cháo khoảng 250ml yêu cầu có:4 muỗng nhỏ canh vun bột gạo (40g);1 muỗng canh vun cà rốt bào nhuyễn (20g);1 miếng phô mai bé bò cười cợt (15g);1 muỗng canh dầu ăn (5ml);Nước trọn vẹn (250ml).Xem thêm: Album Hình Ảnh Cánh Đồng Lúa Xanh, Hình Ảnh Nền Tải Về Miễn Phí
Cách chế biến:Cà rốt hấp cho chín trộn cùng với phô mai tán nhuyễn cùng với 1/3 chén nước;Cho bột gạo, cà rốt, phô mai vào 2/3 chén nước còn lại, khuấy đều, bắc lên nhà bếp nấu chín (khuấy đều tay trên phòng bếp để bột không biến thành vón cục);Bột chín, mang đến dầu lấn vào trộn đều, nhắc xuống, nhằm nguội bớt bắt đầu cho bé bỏng ăn.Giá trị bồi bổ trong nồi cháo phô mai cà rốt:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Cà rốt | 20g | 0.3 | – | 1.6 | 7.8 |
| Phô mai | 15g | 3.8 | 4.5 | – | 60 |
| Dầu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 6.74 | 11.1 | 34.48 | 260 | |
| Tỷ lệ năng lượng giữa các chất | 10.3% | 38.4% | 51.3% | 100% |
3. Cháo đậu hũ túng bấn đỏ
Nguyên liệu:Trong 1 chén bát cháo khoảng chừng 250ml đề xuất có:4 muỗng nhỏ canh vun bột gạo (40g);1 muống nêm canh vun đậu phụ non tán nhuyễn (40g);1 muỗng canh vun quả bí đỏ cắt nhuyễn (20g);1 muống nêm canh dầu ãn (5ml);Nước toàn vẹn (250ml).Cách chế biến:Bí đỏ hấp chín, tán nhuyễn cùng với 1/3 chén bát nước;Cho bột gạo, đậu hũ, bí đỏ vào 2/3 chén bát nước còn lại, khuấy đều, bắc lên phòng bếp nấu chín (khuấy hầu hết tay trên phòng bếp để bột không trở nên vón cục);Bột chín, cho dầu lấn sâu vào trộn đều, nói xuống, để nguội bớt bắt đầu cho nhỏ xíu ăn.Giá trị bồi bổ trong món cháo đậu hũ bí đỏ:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Bí đỏ | 20g | 0.06 | – | l .2 | 5.4 |
| Đậu hũ | 40g | 4.36 | 2.16 | 0.28 | 39.2 |
| Dầu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 7.06 | 8.76 | 34.36 | 236.8 | |
| Tỷ lệ tích điện giữa những chất | 11 .9% | 33.2% | 45.1% | 100% |
Nguyên liệu:
Trong 1 chén cháo khoảng tầm 250ml buộc phải có:
4 muỗng nhỏ canh vun bột gạo (40g);1 muỗng nhỏ canh vun cải bẹ dún giảm thật nhuyễn (10g);1 muỗng nhỏ canh vun tôm lột vỏ, quăng quật đầu, xay (xay) hoặc băm nát (20g);1 muỗng nhỏ canh dầu ăn uống (5ml);Nước toàn vẹn (250ml).Cách chế biến:Tôm băm nhuyễn trộn với 1 1/3 chén bát nước, khuấy tan (để khi nấu sôi, tôm không bị vón cục);Cho bột gạo, rau với lôm vẫn đánh tan vào 2/1 chén bát nước còn lại, khuấy đều, bắc lên nhà bếp nấu chín (khuấy rất nhiều tay trên bếp để bột không trở nên vón cục);Bột chín, mang đến dầu lấn sâu vào khuấy đều, kể xuống, nhằm nguội bớt mới cho bé xíu ăn.Giá trị dinh dưỡng trong nồi cháo bột tôm cải nhún:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | I47.2 |
| Cải bẹ dún | 10g | 0.14 | – | 0.26 | 1.6 |
| Tôm | 20g | 3.68 | 0.36 | – | 18.4 |
| Dầu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 6.46 | 6.96 | 33.14 | 212.2 | |
| Tỷ lệ tích điện giữa những chất | 12.1% | 29.5% | 58.4% | 100% |
5. Cháo cá chim cà chua
Nguyên liệu:Trong 1 bát cháo khoảng 250ml đề nghị có:4 muỗng canh vun hột gạo (40g);1 muống nêm canh vun cà chua bỏ hạt, băm nát (20g);1 muỗng nhỏ canh vun cá chim lóc hạc, giã nát (20g);1 muỗng canh dầu ãn (5ml);Nước toàn vẹn (250ml).Cách chế biến:Cho cá hòa với 1/3 chén bát nước, khuấy tan (để khi nấu ăn sôi, cá không trở nên vón cục);Trộn bột gạo, quả cà chua và cá dã khuấy tan vào 2/3 bát nước còn lại, khuấy đều, bắc lên nhà bếp nấu sôi (khuấy số đông tay trên phòng bếp để bột không trở nên vón cục);Bột chín, mang lại dầu ăn vào khuấy đều, nói xuống, để nguội bớt new cho bé.Giá trị bổ dưỡng trong món cháo cá chim cà chua:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Cà chua | 20g | 0.12 | – | 0.84 | 4 |
| Cá chim | 20g | 3.5 | 0.2 | – | 16.4 |
| Dâu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 6.26 | 6.8 | 33.72 | 212.6 | |
| Tỷ lệ tích điện giữa các chất | 11.7% | 28.7% | 59.6% | 100% |
6. Cháo lươn bó xôi
Nguyên liệu:Trong 1 chén cháo khoảng tầm 250ml đề xuất có:4 muống nêm canh vun bột gạo (40g);1 muỗng canh vun lá bó xôi cắt nhuyễn (10g);1 muỗng canh vun lươn lóc thịt, băm nát (20g);1 muống nêm canh dầu ăn uống (5ml);Nước đầy đủ (250ml).Cách chế biến:Cho lươn hòa với 1/3 chén bát nước, làm tan (để khi làm bếp sôi, lươn không trở nên vón cục);Trộn bột gạo, bó xôi và lươn dã làm tan vào 2/3 bát nước còn lại, khuấy đều;Bắc xoong bột lên bếp nấu chín (khuấy phần đông tay trên nhà bếp để bột không bị vón cục). Bột chín, cho dầu lấn vào khuấy đều, nhắc xuống, để nguội bớt new cho bé bỏng ăn.Giá trị bổ dưỡng trong món cháo lươn bó xôi:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Bó xôi | 10g | 0.17 | – | 0.21 | 1.6 |
| Lươn | 20g | 4 | 0.3 | – | 19.2 |
| Dầu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 6.81 | 6.9 | 16.66 | 213 | |
| Tỷ lệ tích điện giữa những chất | 12.7% | 29% | 58.3% | 100% |
Nguyên liệu:
Trong 1 chén cháo khoảng 250ml nên có:
4 muống nêm canh vun bột gạo (40g);1 muống nêm canh vun cà rốt cắt nhuyễn (20g);1 muống nêm canh vun thịt con lợn nạc hãm nhuyễn (20g);1 muỗng canh dầu ăn (5ml);Nước vừa dỏ (250ml).Cách chế biến:Cà rốt nấu bếp chín, tán nhuyễn cùng với 1/3 chén bát nước;Cho thịt con heo hòa với 2/3 chén bát nước còn lại đánh đến tan thịt (để khi làm bếp sôi, thịt không biến thành vón cục);Cho bột gạo vào chén bát thịt, khuấy đều, tiếp nối trộn cùng với củ cà rốt dã tán nhuyễn;Bắc lên nhà bếp nấu chín (khuấy gần như tay khi nấu nhằm bột không biến thành vón cục);Bột chín, mang đến dầu lấn sâu vào khuấy đều, đề cập xuống, để cho bột nguội bớt và cho nhỏ bé ăn.Giá trị bổ dưỡng trong nồi cháo thịt heo cà rốt:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Cà rốt | 20g | 0.3 | – | 1.6 | 7.8 |
| Thịt heo | 20g | 3.8 | 1.4 | – | 28.6 |
| Dầu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 6.74 | 8 | 34.46 | 228.6 | |
| Tỷ lệ tích điện giữa các chất | 11.7% | 31% | 56.9% | 100% |
8. Cháo cá thu rau muống
Nguyên liệu:Trong 1 chén cháo khoảng tầm 250ml nên có:4 muỗng canh vun bột gạo (40g);1 muỗng nhỏ canh vun lá rau xanh muống non cắt nhuyễn (10g);1 muống nêm canh vun cá thu lóc nạc, hãm nhuyễn (20g);1 muống nêm canh dầu ăn (5ml);Nước trọn vẹn (250ml).Cách chế biến:Cho cá thu hòa với 1/3 bát nước, khuấy tan (để khi nấu sôi, cá không bị vón cục);Cho bột gạo, lá rau củ muống, cá đã đánh rã vào 2/3 chén bát nước còn sót lại trộn đều;Bắc nồi bột lên bếp nấu chín (khuấy số đông tay trên nhà bếp để bột không trở nên vón cục);Bột chín, cho dầu lấn vào khuấy đều, nhắc nồi xuống làm cho bột nguội bớt mới cho bé ăn.Giá trị dinh dưỡng trong nồi cháo cá thu rau muống:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Rau muống | 10g | 0.32 | – | 0.25 | 2.3 |
| Cá thu | 20g | 3.5 | 0.22 | – | 16.4 |
| Dầu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 6.46 | 6.82 | 33.13 | 210.9 | |
| Tỷ lệ tích điện giữa những chất | 12.2% | 29% | 58.8% | 100% |
9. Cháo ếch cải thìa
Nguyên liệu:Trong 1 bát cháo khoảng 250ml cần có:4 muống nêm canh vun bột gạo (40g);1 muống nêm canh vun lá cải thìa giã nát (10g);1 muỗng canh vun làm thịt ếch lóc nạc, băm nát (20g);1 muỗng canh dầu ăn (5ml);Nước hoàn toản (250ml).Cách chế biến:Cho giết ếch hòa với 1/3 chén bát nước, khuấy tan (để khi nấu sôi, giết mổ ếch không bị vón cục);Cho bột gạo, rau cùng thịt ếch vẫn đánh chảy vào 2/3 chén nước còn lại trộn đều;Bắc nồi bột lên phòng bếp nấu sôi (khuấy gần như tay trên phòng bếp để bột không biến thành vón cục);Bột chín, mang lại dầu lấn sâu vào khuấy đều, nói bột xuống, để nguội bớt bắt đầu cho bé ăn.Giá trị bổ dưỡng trong món cháo ếch cải thìa:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Cải thìa | 10g | 0.14 | – | 0.26 | 1.6 |
| Thịt ếch | 20g | 4 | 0.2 | – | 18.4 |
| Dầu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 6.46 | 6.82 | 33.13 | 210.9 | |
| Tỷ lệ tích điện giữa những chất | 12.2% | 29% | 58.8% | 100% |
Nguyên liệu:
Trong 1 bát cháo khoảng 250ml phải có:
4 muỗng canh vun bột gạo (40g);1 muỗng canh vun lá cải bắp trắng cán nhuyễn (10g);1 trái trứng gà ta (40g);1 muống nêm canh dầu ãn (5ml);Nước đầy đủ (250ml).Cách chế biến:Đập trứng kê ra chén, đánh tan;Cho bột gạo cùng rau vào nước, khuấy đều, bắc lên phòng bếp nấu chín (khuấy phần đông tay trên phòng bếp để bột không xẩy ra vón cục);Bột chín, mang lại lá bắp cải cán nhuyễn cùng trứng vào trường đoản cú từ, vừa mang đến trứng vừa sử dụng đũa khuấy đa số để trứng không biến thành đóng thành mảng lớn;Bột chín, mang lại dầu ăn sâu vào trộn đều, đề cập xuống, nhằm nguội bớt bắt đầu cho bé bỏng ăn.Giá trị dinh dưỡng trong món cháo trứng gà bắp cải:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột cạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Bắp cải | 10g | 0.18 | – | 0.54 | 3 |
| Trứng gà | 40g | 5.92 | 4.64 | 0.2 | 68.4 |
| Dâu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 6.5 | 7.14 | 33.13 | 214.2 | |
| Tỷ lệ tích điện giữa những chất | 12.1% | 30% | 57.9% | 100% |
11. Cháo đậu xanh túng đỏ
Nguyên liệu:Trong 1 chén bát cháo khoảng tầm 250ml yêu cầu có:4 muống nêm canh vun hột gạo (40g);1 muỗng canh vun bí đỏ băm nát (20g);1 muống nêm canh vun đậu xanh không vỏ (20g);1 muỗng canh dầu ăn (5ml);Nước toàn diện (250ml).Cách chế biến:Đậu xanh, quả bí đỏ hấp chín, tán nhuyễn với 1/3 chén nước;Cho bột gạo, đậu xanh, bí đỏ tán nhuyễn vào 2/3 chén bát nước còn lại, khuấy đều. Bắc nồi bột lên bếp nấu sôi (khuấy phần nhiều tay trên phòng bếp để bột không bị vón cục);Bột chín, cho dầu ăn vào khuấy đều, nói nồi bột xuống, để nguội bớt bắt đầu cho bé bỏng ăn.Giá trị dinh dưỡng trong món cháo đậu xanh túng bấn đỏ:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Bí đỏ | 20g | 0.06 | – | 1.2 | 5.4 |
| Đậu xanh | 20g | 4.68 | 0.48 | 10.6 | 67.2 |
| Dầu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 7.38 | 7.08 | 44.68 | 264.8 | |
| Tỷ lệ năng lượng giữa những chất | 11.1% | 24’% | 64.9% | 100% |
12. Cháo con cá quả rau dền
Nguyên liệu:Trong 1 bát cháo khoảng 250ml bắt buộc có:4 muỗng nhỏ canh vun bột gạo (40g);1 muỗng nhỏ canh vun rau củ dền băm nát (10g);1 muống nêm canh vun cá lóc lấy nạc, giã nát (20g);1 muống nêm canh dầu ăn (5ml);Nước vừa đủ (250ml).Cách chế biến:Cá lóc hòa với 1/3 bát nước, quấy tan (để khi nấu nướng cá không bị vón cục);Cho bột gạo, rau với cá quấy tan vào 2/3 bát nước còn lại, trộn đều;Bắc nồi bột lên bếp nấu chín (khuấy phần nhiều tay khi nấu nhằm bột không xẩy ra vón cục);Bột chín, cho dầu lấn sâu vào khuấy đều, kể nồi bột xuống nhằm nguội bớt bắt đầu cho nhỏ nhắn ăn.Giá trị bồi bổ trong món cháo con cá quả rau dền:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Rau dền | 10g | 0.23 | – | 0.25 | 2 |
| Cá lóc | 20g | 3.64 | 0.54 | – | 20 |
| Dầu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 6.5 | 7.14 | 33.13 | 214.2 | |
| Tỷ lệ tích điện giữa các chất | 12.1% | 30% | 57.9% | 100% |
Nguyên liệu:
Trong 1 chén cháo khoảng tầm 250ml yêu cầu có:
4 muỗng canh vun bột gạo (40g);1 muỗng canh vun rau củ ngót xay nhuyễn (10g);1 muống nêm canh vun giết thịt gà xay nhuyễn (20g);1 muỗng canh dầu ăn (5ml);Nước đầy đủ (2.50ml).Cách chế biến:Cho thịt gà hòa cùng với 1/3 bát nước, đánh mang lại tan (để khi thổi nấu sôi, giết gà không biến thành vón cục);Cho bột gạo, rau, thịt gà đã khuấy tan vào 2/3 chén bát nước còn lại trộn đều;Bắc lên bếp nấu chín (khuấy phần lớn tay trên phòng bếp để bột không biến thành vón cục);Bột chín, mang đến dầu lấn vào khuấy đều, kể xuống, nhằm nguội bớt mới cho bé xíu ăn.Giá trị bồi bổ trong món cháo thịt gà rau ngót:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Rau ngót | 10g | 0.53 | – | 0.34 | 3.6 |
| Thịt gà | 20g | 4.4 | 1.5 | – | 32.4 |
| Dầu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 7.57 | 8.1 | 33.22 | 228.2 | |
| Tỷ lệ tích điện giữa những chất | 13.2% | 31.9% | 54.9% | 100% |
14. Cháo thịt trườn mồng tơi
Nguyên liệu:Trong 1 chén bát cháo khoảng tầm 250ml đề xuất có:4 muỗng nhỏ canh vun bột gạo (40g);1 muỗng nhỏ canh vun lá mồng tơi xay nhuyễn (10g);1 muống nêm canh vun thịt trườn băm thật nhuyễn (20g);1 muống nêm canh dầu ăn uống (5ml);Nước toàn vẹn (250ml).Cách chế biến:Cho thịt trườn hòa cùng với 1/3 chén bát nước, làm tan (để khi nấu bếp sôi, thịt không bị vón cục);Cho thịt bò đã đánh tan, bột gạo, rau củ vào 2/3 bát nước sót lại trộn đều;Bắc lên phòng bếp nấu chín (khuấy hồ hết tay trên nhà bếp để hột không xẩy ra vón cục);Bột chín, đến dầu lấn sâu vào khuấy đều, nói xuống, để nguội bớt mới cho bé ăn.Giá trị bồi bổ trong nồi cháo thịt bò mồng tơi:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Mồng tơi | 10g | 0.2 | – | 0.14 | 1.4 |
| Thịt bò | 20g | 4.2 | 0.76 | – | 24.2 |
| Dầu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 7.04 | 7.36 | 33.02 | 217.8 | |
| Tỷ lệ năng lượng giữa các chất | 12.9% | 30% | 57% | 100% |
15. Cháo cua rau xanh nấm
Nguyên liệu:Trong 1 chén bát cháo khoảng 250ml phải có:4 muống nêm canh vun bột gạo (40g);1 muỗng canh vun mộc nhĩ rơm giảm nhuyễn (20g);1 muỗng nhỏ canh vun cua luộc gỡ đem thịt, băm nát (20g);1 muỗng canh dầu ãn (5ml);Nưỏc vừa dụ (250ml).Cách chế biến:Giã giết thịt cua hòa cùng với 1/3 chén bát nước đánh mang đến tan (để khi thổi nấu sôi, giết thịt cua không trở nên vón cục);Cho giết thịt cua, bột gạo, nấm rơm vào 2/3 chén bát nước còn lại trộn đều;Bắc lên nhà bếp nấu chín (khuấy rất nhiều tay trên phòng bếp để bột không trở nên vón cục);Bột chín, đến dầu lấn vào khuấy đều, đề cập xuống, nhằm nguội bớt bắt đầu cho nhỏ bé ăn.Giá trị dinh dưỡng trong nồi cháo cua rau củ nấm:| Thực phẩm | Hàm lượng | Đạm (g) | Béo (g) | Đường bột (g) | Năng lượng (Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Nấm rơm | 20g | 0.72 | 0.06 | 0.64 | 6.2 |
| Thịt cua | 20g | 3.5 | 0.12 | 1.4 | 21.2 |
| Dầu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 6.86 | 6.78 | 34.92 | 219.6 | |
| Tỷ lệ năng lượng giữa những chất | 12.4% | 27.7% | 59.9% | 100% |
31 thực 1-1 cho nhỏ xíu 1 tuổi đủ chất và ngon miệng giúp trẻ tăng cân
Dưới đây là danh sách gợi ý 31 thực đối chọi cho bé xíu 1 tuổi được xây dựng theo như đúng nguyên tắc dinh dưỡng giành riêng cho trẻ 1 tuổi của Viện Dinh dưỡng non sông Việt nam:1. Thực đối kháng số 1
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với thịt lợn băm giá chỉ đỗ |
| 9h00 | Bú bà mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với gà xé đậu đỏ |
| 11h30 | Sữa chua 100ml |
| 14h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm nát cùng với khoai tây nghiền trườn bằm |
| 20h00 | Bú người mẹ hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với gan bò cà rốt |
| 9h00 | Bú bà mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm nát cùng với tôm trứng gà |
| 11h30 | 50ml đu đầy đủ xay |
| 14h00 | Bú mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm nát cùng với heo bằm túng đỏ |
| 20h00 | Bú người mẹ hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm nát với con các lóc hầm củ cải trắng |
| 9h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với gà hầm củ cà rốt đậu Hà Lan |
| 11h30 | 50ml nước hãng apple ép |
| 14h00 | Bú người mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với thịt trườn cải cúc |
| 20h00 | Bú bà bầu hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với cá điêu hồng nấu nướng cà chua |
| 9h00 | Bú người mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm nát với đậu nành bí đỏ |
| 11h30 | 50g hồng xiêm bỏ vỏ |
| 14h00 | Bú chị em hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm nát với chà bông heo cải thảo |
| 20h00 | Bú chị em hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm nát cùng với súp thai nấu cá trê |
| 9h00 | Bú mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với súp trứng con gà hạt sen |
| 11h30 | 50g xoài chín ngọt |
| 14h00 | Bú người mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với gan heo nấu túng bấn xanh |
| 20h00 | Bú bà bầu hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với cá basa hầm cải ngọt |
| 9h00 | Bú mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm nát với súp quả bí đỏ cà rốt hột vịt muối |
| 11h30 | 100ml sữa chua |
| 14h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với súp tôm khô đun nấu đậu que |
| 20h00 | Bú mẹ hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với mực hầm cà rốt |
| 9h00 | Bú chị em hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm nát cùng với xúc xích giá đỗ |
| 11h30 | 50g lê thái hạt lựu, bỏ vỏ |
| 14h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với đậu xanh thịt heo hầm bông cải xanh |
| 20h00 | Bú bà mẹ hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm nát với súp rau củ dền chả lụa |
| 9h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm nát với súp đậu hũ thịt bằm túng đỏ |
| 11h30 | 50g việt quất |
| 14h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm nát cùng với tôm hầm củ dền cà rốt |
| 20h00 | Bú chị em hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm nát với cá basa hầm cà chua và mộc nhĩ rơm |
| 9h00 | Bú bà mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với mực hầm củ cà rốt cải ngọt |
| 11h30 | 50g dâu tây |
| 14h00 | Bú mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm nát với phới hầm củ cà rốt đậu Hà Lan |
| 20h00 | Bú người mẹ hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với phân tử sen quả bí đỏ đậu que |
| 9h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm nát với bò băm lòng đỏ trứng cải thảo |
| 11h30 | 50g nho không hạt, vứt vỏ |
| 14h00 | Bú người mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với chà bông cá basa nấu cùng nhau cải ngọt |
| 20h00 | Bú bà mẹ hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với trườn băm hầm su su |
| 9h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm nát với cật heo cà rốt đậu que |
| 11h30 | 50g đào tươi thái phân tử lựu |
| 14h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm nát với con kê xé hầm đậu xanh |
| 20h00 | Bú bà bầu hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với lươn thổi nấu nghệ |
| 9h00 | Bú mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với chà bông heo cà rốt đậu que |
| 11h30 | 100ml sữa chua |
| 14h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với con cá quả hầm đậu Hà Lan |
| 20h00 | Bú mẹ hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với xúc xích nấm mèo rơm |
| 9h00 | Bú mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với chả lụa củ cà rốt bông cải |
| 11h30 | 50g sapoche quăng quật hạt vứt vỏ |
| 14h00 | Bú chị em hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm nát với súp vịt nấu củ cải trắng và hành tây |
| 20h00 | Bú bà bầu hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm nát với làm thịt vịt xá xíu xé nhỏ |
| 9h00 | Bú chị em hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm nát với thịt con heo chưng nấm mèo mèo cùng trứng |
| 11h30 | 50g trái bơ |
| 14h00 | Bú chị em hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm nát với làm thịt băm mộc nhĩ rơm túng thiếu đỏ |
| 20h00 | Bú bà bầu hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với đậu đỏ mè túng bấn xanh |
| 9h00 | Bú bà mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm nát cùng với tôm mực hầm củ cải trắng |
| 11h30 | 50ml nước cam ép |
| 14h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm nát với cá quả hầm su su |
| 20h00 | Bú chị em hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm nát cùng với đậu xanh quả bầu đỏ đậu phộng |
| 9h00 | Bú chị em hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với súp riêu cua mồng tơi mướp |
| 11h30 | 50g apple xay |
| 14h00 | Bú người mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm nát với súp mực hầm cùng với thơm và cà chua |
| 20h00 | Bú chị em hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với súp đậu white cà rốt |
| 9h00 | Bú người mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với nghêu hầm đỗ xanh |
| 11h30 | 50g dưa đỏ không hạt |
| 14h00 | Bú bà mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với bò hầm củ cải cà rốt |
| 20h00 | Bú bà bầu hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm nát cùng với súp hạt sen bông bí |
| 9h00 | Bú người mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm nát cùng với súp đậu que, bắp và rau ngót |
| 11h30 | 50g đu đủ xay |
| 14h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm nát với cật heo cải thảo |
| 20h00 | Bú người mẹ hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm nát với súp đậu hũ củ cà rốt hầm với mè |
| 9h00 | Bú chị em hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm nát với thịt con lợn bằm đậu que |
| 11h30 | 50g nước nghiền lê |
| 14h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm nát với súp kê xé nấm mèo đông cô |
| 20h00 | Bú bà mẹ hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với súp tôm nấu cùng nhau đậu bắp túng đỏ |
| 9h00 | Bú mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với súp khoai tây trườn bằm |
| 11h30 | 50g nước xay xoài chín |
| 14h00 | Bú bà mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với súp cá hồi rong biển |
| 20h00 | Bú mẹ hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với súp trườn măng tây |
| 9h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với cá thu nấu bếp ngót |
| 11h30 | 50g chuối thái lát |
| 14h00 | Bú người mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát cùng với súp khoai lang trứng |
| 20h00 | Bú chị em hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm nát cùng với tôm bằm cải ngọt |
| 9h00 | Bú người mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm nát với đậu đỏ trườn hầm cải thảo |
| 11h30 | 50ml nước nghiền cam |
| 14h00 | Bú bà bầu hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với vịt kho củ sen |
| 20h00 | Bú chị em hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm nát với thịt con lợn hầm củ dền đậu Hà Lan |
| 9h00 | Bú chị em hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm trắng nát với đậu hũ rau dền thịt heo băm |
| 11h30 | 50g bưởi chín ngọt |
| 14h00 | Bú bà mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm nát với súp rong biển khơi hầm mực |
| 20h00 | Bú chị em hoặc 200ml sữa công thức |
| Thời gian | Dinh dưỡng |
| 7h00 | 200ml cháo / cơm nát cùng với lươn hầm phân tử sen túng thiếu đỏ |
| 9h00 | Bú người mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 11h00 | 200ml cháo / cơm nát với trườn băm rau muống |
| 11h30 | 50ml nước ép cà rốt |
| 14h00 | Bú mẹ hoặc 100ml sữa công thức |
| 17h00 | 200ml cháo / cơm nát với súp cá chép vàng nấu ngót với thơm |
| 20h00 | Bú chị em hoặc 200ml sữa công thức |
